40℃温水中浸泡10分钟。 对于竹席等不可常晒的凉席，也需用热水烫洗后，放入阴凉处晾干后才可使用。 6。　被：被子里的养生 被宜里面俱紬，毋用锦与缎，以其柔软不及也。装丝绵者，厚薄各一，随天时之宜，或厚或薄，以其一着体盖之，外多备装絮者数条，酌寒暖加于装绵者之上。絮取其匀薄，取其以渐可加，故必多备。 《身章撮要》曰：大被曰衾，单被曰裯。老年独卧，着身盖者，被亦宜大，乃可折如封套式，使暖气不散，此外酌寒暖渐加其上者，必狭尺余，两边勿折，则宽平而身之转侧舒。有以单被衬其里，牵缠非所适，只于夏初需之，亦用狭者，夹被同。 老年畏寒，有以皮制被，皮衣宜表毛于外，皮被宜着毛于体。面用紬，薄加絮，宽大可折为妥，然较以丝绵装者，究之轻软勿...

相邻推荐：一个太监闯内宫（后宫佳丽三千人）  野趣  东风传奇  青春是不复返的梦  收香记  女教师风月日记  渐次禁忌之欢  艳妻系列  小姨夫，我喜欢你胯间的玩具  看见弹幕后，侯门主母乱杀不内耗  元婴期？异界重开了解一下！  我在KTV经历过的女人  我和女儿下地狱都不能说的秘密  老师，我吃定你了  完蛋！缠她上瘾的痞男竟然是大佬  艾萨拉往事  王小军的操屄人生  快穿之纠正男主  大院里的小子  同级生  养生真的很重要  养生就是养健康的说说  养生就是  养生就是在养命  养生很关键  养生靠的是坚持  健康靠养生  养生靠自己  养生重要吗  养生就是养命