即使你处在光线强的区域，但是如果碰上阴天等天气，或者屋子里看不见太阳，你照样歇菜，所以我是不建议纯靠太阳叫你，不靠谱的很，我已经替你踩过坑了！！！ 那么怎么办呢？ 当然是模拟日光啊，我自己上某宝买了个模拟阳光的灯，然后配上个定时电源，自动开自动关，效果好的一 P 啊。 现在网上还有还有专门卖这种设备的，避免广告嫌疑，我不做任何推荐，感兴趣的可自行搜索，我这里不赘述了~ 好了，通过灯光模拟自然光，完成了第一个自然醒的环境，除了以上说的给脑门开光外，我还会配合第二个无痛醒来的核武器！！！！震动手环自然唤醒 手环有两个功能我觉得特别爽，第一个是睡眠质量监测，第二个就是震动闹铃，这简直是无痛起床的核武器啊！ 它不像是...

相邻推荐：分身都成圣了，本体去哪了？  让暴君怀崽后死遁了  御仙（纯爱，调教，师徒）  死遁后成了暴君白月光  乡下老人变剑术高手  失重露水  游鸾戏凤  斗罗之我的武魂是√8  系统我真不想穿越啊！  刺世天罡  修女的姐妹因邪教洗脑而成为恶魔崇拜者的故事  绿手套  诡愿：大学生除灵手册  长腿女神是我的淫荡天使  洪荒后传之天门  换我崽夺凤命？我一步到位当太后  开局苏械大衣哥，自晋省崛起！  从海贼开始做最自由的人  无情道？别闹  我才不要当太阴仙子  长期睡眠质量不佳  长期睡眠质量不好有什么危害  长期睡眠质量差会怎样  长期睡眠质量不好是什么原因  长期睡眠不好怎样调理  长期睡眠质量不好会怎样  长期睡眠质量不好的后果  长期睡眠质量差  长期睡眠质量不好是怎样回事